Ako vyzerala letná príprava Dukly? (VIDEO)

Leto znamená pre hokejistu najmä odriekanie, dril a tvrdý tréning, aby počas sezóny bol pripravený na zápasovú záťaž. Tak, ako sa mení hokej samotný, menia sa časom aj prostriedky, ktorými sa v lete dosahuje potrebná pripravenosť.

Pred rokmi bola letná príprava najmä o častých a dlhých bežeckých tratiach, hráči síce chápali nutnosť takého tréningu, ale našlo sa vždy len veľmi málo tých, ktorí túto časť sezóny obľubovali. Vývoj priniesol inovácie aj do tréningového procesu, aj v Dukle je príprava na sezónu pestrejšia, čo nám priblížil tréner Ján Kobezda. „Tréningové metódy sa veľmi zmenili. Kedysi sa aeróbna vytrvalosť dosahovala pomocou dlhých vytrvalostných behov, alebo dlhou jazdou na bicykli niekoľko desiatok kilometrov. Dnes sa aeróbna vytrvalosť, ktorá je potrebná k vysokému anaeróbnemu výkonu a hlavne k zotaveniu sa z neho, dá dosiahnuť aj pomocou takzvanej krátkoúsekovej krátkointervalovej metódy, ktorá je svojou podstatou vhodnejšia pre ľadový hokej, keďže sa jedná o veľa krátkych úsekov behaných intenzívne, alebo rôznych iných intervalových metód. Beh sa však z tréningu podľa môjho názoru úplne vylúčiť nedá. Je to stále pohyb, ktorý má najbližšie ku korčuľovaniu, ale ako môžete vidieť na našom videu, letná príprava dnes už nie je len o behaní a zatvorení chalanov do posilňovne. Je veľmi rozmanitá a myslím, že často aj veľmi zábavná,“ skonštatoval tréner trenčianskeho tímu.

Pozrite si teda krátke video z letnej prípravy Dukly.